健康ブログ 健康ブログ

健康ブログ

1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー

秋冬らしさを感じる◎ 1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリーが新発売♩

ローソンの健康商品 1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー

こんにちは、管理栄養士のさくらいゆかです。

「最近なんだか疲れやすいような気がする…」
そんなときは、もしかすると鉄分が足りていないのかも?とはいえ、毎日の食事だけで補うのはちょっと大変。

そこで管理栄養士の私がおすすめなのが、手軽においしく鉄分をチャージできるドリンクタイプの新商品!
秋冬らしい味わいも楽しめる、<1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー>を試食させていただきました♩

1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー

ローソン 1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー

1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー
2025/10/21(火)新発売
ローソン標準価格188円(税込)

【栄養成分表示(1包装190g当たり)】
エネルギー:122kcal
たんぱく質:5.6g
脂質   :0.2g
炭水化物 :24.7g
└糖質:24.1g
└食物繊維:0.6g
食塩相当量:0.3g
カルシウム:172mg
鉄    :4.3mg
ビタミンC:100mg

秋に旬を迎えるいちじくのやさしい甘さと、冬のいちごのほどよい酸味を組み合わせた、ちょっと贅沢なのむヨーグルト。鉄分とビタミンCは一緒に商品に入れるのが難しいと言われているそうですが、ローソンの商品開発の工夫でそれが実現。鉄分と一緒に「安定型ビタミンC」が入り、おいしさも、栄養もしっかりとれる1本です。

ローソン 1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー

試食の感想
実際にいただいてみると、甘さ控えめでとても飲みやすい!
私自身はいちごミルクやクリーム入りのフラペチーノのような甘さ全開の飲み物はあまり得意ではないほうなのですが、こちらはさっぱりとしていてごくごく飲むことができました。
いちじくのコクといちごの酸味がちょうどよく、おいしい習慣として続けられそうなのがとてもうれしい!さらに、ビタミンCも一緒に摂れる設計なのが管理栄養士的にも推せるポイントでした。

ローソン 1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー

鉄分、足りていますか?のむヨーグルトでおいしく手軽に鉄分補給

「最近なんだか疲れやすいと感じる」「集中力が落ちてきた気がする」……

そんなお悩み、実は鉄分不足が原因かもしれません。

特に女性は月経による鉄損失があるため、鉄分摂取の推奨量も男性より多く、
性別・年齢別で最も多いのは10-14歳の女性で12.5㎎/日、18-29歳の男性の推奨量7.0㎎/日と比較すると約1.78倍もの摂取が推奨されています。

また、中~後期の妊婦の場合は付加量が+8.5㎎/日にもなるため、
18-49歳の妊婦の場合は14.5㎎/日と、18-29歳の男性の2倍以上の鉄分摂取が推奨されています。

でも、いざ鉄分を摂取しようと思っても、毎日の食事だけで補うのは意外とむずかしく…。
最新の国民健康・栄養調査において、30-39歳の鉄分摂取量の中央値が6.4㎎/日であることにもよくあらわれていますね。

そこで私がおすすめしたいのが、新商品の<1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー>。
鉄の吸収を効率化させるビタミンCを一緒に摂ることができるので、まさに理想的な飲みものに仕上がっています。

さらに、のむヨーグルトにはこちらも鉄分の吸収を促してくれる動物性たんぱく質が!おいしさと健康を両立した<1日不足分の鉄分が摂れるのむヨーグルト いちじく&ストロベリー>。
コンビニで手軽に買えるのもうれしいポイントです♩

ぜひお試しください!

ローソンでは「健康」に配慮しながら「よりおいしいもの」を目指した商品開発や、「安全・安心」を第一に考え、安全に関する法令遵守・品質管理を徹底しています。

さくらいゆか

管理栄養士。『手軽に、おいしく、栄養も。』をモットーに、レシピ開発、献立作成、コラム執筆、メディア出演など幅広く活動中。発売中の著書「元・給食の先生がおしえるワンパン健康食堂」(宝島社刊)はAmazon「食事療法」「簡単レシピ」カテゴリ第2位、楽天ブックス「ダイエット・健康料理」カテゴリ第1位を獲得。栄養メモと合わせて簡単レシピを発信しているInstagramのフォロワーは32.8万人、YouTubeチャンネル登録者数は16.1万人(2025年7月4日現在)と、一人暮らしの学生、子育て中のママ、忙しいビジネスマンなど健康意識の高い様々な層から支持を集めている。

※画像はすべてイメージです。
※登場する商品の価格は、掲載当時の売価、消費税を基にしています。
※商品または店舗によっては、一部取り扱いのない場合がございます。
※都合により商品の内容が一部変更になる場合がございます。
※「ローソン標準価格」は、株式会社ローソンがフランチャイズチェーン本部として各店舗に対し推奨する売価です。
※店舗により納品時間が異なるため、発売時間は前後する場合がございます。

一覧に戻る



TOP