「HYゴーゴーゴーヤー」ローソンアレンジレシピ 第2弾
信介のブロッコリーアレンジ＆俊の食パンアレンジ
みなさん、こんにちは
ローソン沖縄ブログ担当のかなです。
今日放送の「HYゴーゴーゴーヤー」見てくれましたか？
番組で披露されたHYのみなさんによる、ローソンアレンジレシピを紹介します。
まずは、
信介さんのアレンジレシピ「砂肝のブロッコリー炒め」
です♪
砂肝のブロッコリー炒め
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材料はこちらです。
（4人分）
ローソンセレクトブロッコリー（冷凍）…1袋 165円(税込)
ローソンセレクト砂肝焼…2個 238円(税込)(2個476円(税込))
ローソンセレクトおいしさ香る純正ごま油…適量 387円(税込)
塩コショウ…適量
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作り方
1．冷凍ブロッコリーを凍ったままごま油で炒める。
2．塩コショウで少し味を調えたら、レンジで温めた砂肝を入れて炒める。
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信介さんがよく家で作って食べているメニューだそうです。
ブロッコリーは野菜の中ではタンパク質が多いことをはじめ、
筋肉を育てるのに必要な栄養素が多く含まれるので、
どうにか毎日おいしく食べようと考え出したのが、このレシピなんだとか。
ピリッとおいしいお手軽メニュー。
ごま油の香ばしい香りが食欲をそそります。
続いては、
俊さんのアレンジレシピ「揚げアイス」
です♪
揚げアイス
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材料はこちらです。
（1人分）
ローソンセレクト毎朝の食パン（6枚切り）…2枚 149円(税込)
雪見だいふく…1個
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作り方
1．耳を切った食パン2枚で、平たくした雪見だいふくをはさむ。
2．包丁の柄で食パンの端を押さえ、食パン2枚をくっつける。
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3．くっつけた食パンをラップに包んで約5時間冷凍庫に入れる。
4．冷凍庫から取り出した食パンを、180℃～200℃の油で片面10秒ずつ両面をさっと揚げる。
5．揚げたパンを包丁で斜めに切る。
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俊さんが高校の頃パーラーで食べたという思い出の味、揚げアイス。
最近、実家で甥っ子姪っ子に作ったら、大好評だったそうです。
長く揚げすぎると食パンが油を多く吸ってしまうので注意。
意外と簡単！揚げアイス、完成。
外はあつあつサックサク、中はひんやり魅惑のスイーツです。
番組内では、ジャイアントコーンを使った揚げアイスも試食しました。
お好きなアイスを使ってアレンジを楽しんでくださいね♪
以上、信介のブロッコリーアレンジ＆俊の食パンアレンジの
レシピ紹介でした！
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