新シリーズ「振っておいしいパスタサラダ」で、手軽にバランスチャージ！

こんにちは、管理栄養士のさくらいゆかです。

今回は、食欲が落ちがちなこの時期でも食べやすい、『振っておいしいパスタサラダ』シリーズがパワーアップしてリニューアルされたとのことで、一足先に試食をさせていただきました。

お客様からいただいた「混ざりにくい」とのお声に応えて、より全体に味が行き渡るよう改良され、さらに新しい味も仲間入りしたそう。最初からパスタにドレッシングが絡んでいるので、よく振るだけであっという間にパスタサラダが完成します。

「コンビニご飯って、手軽で便利だけど栄養面では物足りない」そんな印象がある方もいらっしゃるかと思いますが、この『振っておいしいパスタサラダ』シリーズは手軽で便利な魅力はそのままに、バランスも整えられています。

・食欲が落ちているけど、サラダだけでは物足りない
・食材をいろいろ買ったり組み合わせを考えたりするのは大変
・手軽にバランスのとれた食事ができたらうれしい
・食後のゴミは少ないほうがいい
・タイパもコスパもかなえられたら最高！
こんな方に特にオススメです。

振っておいしいパスタサラダ　担々麺風　（ショートパスタ使用）
2024年9月17日（火）発売
ローソン標準価格397円（税込）

『フジリ』というらせん状のショートパスタを使用したことで、ピリ辛の坦々麺風ドレッシングや肉味噌がしっかりと絡みます。飛び散りにくいので、手や服を汚す心配も無用！
肉味噌に含まれるみじん切りのタケノコ、大きめサイズのレタスに千切りされた大根やにんじん、きゅうりは、見た目の鮮やかさだけでなく、パスタとの食感のコントラストも楽しませてくれます。

試食の感想
タケノコや生野菜のシャキシャキとした食感に、味わい濃厚な肉味噌。後からくるピリッとした辛さにフォークが止まりませんでした。担々麺を自宅で材料を買いそろえて作るとなると意外とお金も手間もかかりますが、これが400円以下で食べられるなんて万々歳！パスタを茹でるお湯をグラグラと沸かした暑いキッチンに立つこともなく、カップを振るだけですぐ食べられるのでタイパ面でも大満足です。

振っておいしいパスタサラダ　ベーコンカルボ風　（ショートパスタ使用）
2024年9月17日（火）発売
ローソン標準価格397円（税込）

チーズで仕上げたカルボ風ドレッシングがよく絡んだ、らせん状のショートパスタ『フジリ』。生野菜、ゆで卵にベーコンといった彩り豊かな具材たちも、よく振ることで一体感が出てしっかりパスタとマッチします。

試食の感想
初めは角切り状態のゆで卵ですが、振ることによってまるでカルボナーラの卵黄を潰したあの瞬間のように、ほぐれて全体にいきわたります。ほどよく酸味の効いたさっぱりした味わいでありながら、卵やベーコンのもったり感も相まって腹持ちも良く、あれもこれもと買い揃える余裕のない日にもうれしいパスタサラダです。

タイパニーズに応えるコンビニ飯！　好評発売中です！

振っておいしいパスタサラダ　シーザーチキン（写真左）
ローソン標準価格397円（税込）
チキンをメインに野菜やチーズをトッピングし、クリーミーで爽やかなシーザードレッシングがクセになる味わいです。

振っておいしいパスタサラダ　豚しゃぶ（写真中央）
ローソン標準価格397円（税込）
胡麻ドレッシング＋ねり胡麻で、より濃厚な胡麻の味わいを楽しめます。濃厚胡麻ドレがよく絡む！

振っておいしいパスタサラダ　海老明太子（写真右）
ローソン標準価格397円（税込）
海老と玉子をメインに野菜とパスタを。明太子ドレッシングとの相性も抜群！

今年の夏は『酷暑』と言われていました。まだまだ残暑が続いており、夏の疲れが蓄積している方も多いのではないでしょうか。
体調を崩さないように日頃からバランスの整った食事をとりたいと思っても、なかなかいくつもの種類を組み合わせて、ぱぱっと購入するのは難しいものです。

そこで、コスパもタイパもバランスも捨てがたいといった方におすすめしたいのが『振っておいしいパスタサラダ』
その理由は、さっと振るだけで、パスタ・サラダ・お肉や魚介をバランスよく食べることができるから。

農林水産省のHPにもあるように、わかりやすく3色に分けて食材を分類した『3色食品群』という考え方があります。

黄色の仲間…主に糖質や脂質が含まれる食材です。ご飯や麺類等の主食や芋類、油脂類がここに入ります。カラダを動かすエネルギー源になります。
『振っておいしいパスタサラダ』シリーズでは、パスタやドレッシングがこのグループです。

緑色の仲間…ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な食材のグループです。野菜や果物、きのこ類が含まれています。カラダの調子を整えてくれる働きをします。
『振っておいしいパスタサラダ』シリーズでは、レタスやキャベツ、にんじん、大根、きゅうりなどの野菜がこのグループです。

赤色の仲間…たんぱく質を多く含む、肉、魚、卵、豆類等の仲間です。カラダを作る血や肉の源になります。『振っておいしいパスタサラダ』シリーズでは、豚肉や鶏肉、海老等がこのグループです。

この3色にはそれぞれ役割があります。どれかが多すぎたり、どれかが欠けたりすると、健康的な食事とは言えません。例えばカラダによさそうだからと言って、緑色の仲間だけたくさん食べればいいというわけではありません。

『振っておいしいパスタサラダ』シリーズは、主食(パスタ等)を55.0%～64.9%、副菜(野菜等)を25.0～34.9%、主菜(肉や魚等)を10.0～14.9%の割合となるように設計されています。バランスが気になるけどよくわからないって方にこそうってつけの、味だけでなくカラダにもおいしい1食になっているのです。

さて、みなさんはどの味が気になりましたか？
コスパも、タイパも、健康面でも大満足の『振っておいしいパスタサラダ』、どうぞお試しください！

ローソンアプリに対象期間中、対象のサラダが50円引きで購入できるクーポンを配信します。ぜひご利用ください！
>>ローソンアプリで利用できるクーポンの使い方はコチラをチェック！

・対象商品：冷蔵のカップ型・トレイ型のプラスチック容器に入っているサラダ　いずれか 1 点
・対象期間： 2024 年 9 月 10 日（火） ～ 2024 年 9 月 23 日（月）
・割引金額： 50 円引
※パウチサラダ、袋入りのカット野菜、ドレッシング、生春巻き、トルティーヤ、おつまみ道産キャベツ( 塩たれ) は対象外となります。
※対象商品はローソン公式サイト　商品・おトク情報「サラダ」ページでご確認ください。

■注意事項
※対象商品が売場にあるか事前にご確認下さい。
※ローソン標準価格(税込)からの値引となります。
※他のクーポン券などを同一の商品で併用することはできません。
※同一会計で同じクーポン(同一期間、同一値引き額)を２枚以上ご利用いただくことはできません。
※ローソンストア100では利用不可、取り扱いのあるナチュラルローソンは利用可能です。
商品によっては店舗により取扱いがない場合がございます。
※偽造・転売などの不正行為があった場合、本クーポンは無効となります。